«فرشاد خليلي خوشه مهر» متولد 1342 در تهران بود و دارای  25 سال فعاليت رسمي در عرصه كوه نوردي .
از جمله سوابق و مسئولیت های وی می توان موارد زیر را نام برد: 
- رئیس کارگروه اسكي كوهستان در فدراسيون كوه نوردي و صعودهای ورزشی
 - عضویت در تشکیلات جهانی اسکی کوهستان
- فعاليت‌هاي حرفه‌اي و ثبت بين المللي در آلپ، پامير، قراقروم و هيماليا  
- دوره هاي مختلف مربي گري در مدرسه ملی كوه نوردي فرانسه (Chamonix-ENSA) 
- دوره های کمک های اوليه و بهمن ( UIAA/ISMC )
 - عضو جامعه قهرمانان و پيشكسوتان کوه نوردی ايران 
 - مدرس فدراسيون كوه نوردي در رشته های کوه نوردی، سنگ نوردی و یخ و برف 
-مربی رسمی فدراسیون اسکی جمهوري اسلامي ايران 
- عضو تيم ملی كوه نوردي و سنگ نوردی جمهوري اسلامي ايران 
- فاتح قلل راکاپوشی 7788 متر، اسپانتیک 7025 متر، موستاق آتا 7546 متر و مون بلان 4810 متر 
- صعود کننده دیواره دمیرکازیک
 - صعود برروی مسیرهای مختلف دیواره علم کوه و گرده آلمان ها
 - صعود زمستانی قله دماوند از مسیرهای مختلف 
- صعود دره یخار دماوند
 - صعود یخچال سبلان و یخچال غربی
 - مدیر و صاحب امتیاز موسسه آموزشی راهنمایان کوه ایرانیان
 - سرپرست تيم كوه نوردي سراب در فتح قله گاشربروم 2 (8035 متر) در تابستان 1388

                                             روحش شاد، یادش گرامی

                                       منبع کوهنوشت به نقل از : سایت فدراسیون و هیئت تهران

درج این خبر :ایسکانیوز و روابط عمومی دانشگاه آزاد اسلامی واحد همدان

آنا و خبرگزاری جمهوری اسلامی

 ب ) مقاله ای با توجه به یک الگوی امنیتی جدید در امنیت خلیج فارس در کنفرانس بین المللی خلیج فارس ارائه شد این کنفرانس از ۱۷ تا ۱۹ آذر ماه در استان بوشهر برگزار گردید .  اینجا

منبع : ورجین

مترجم: عرفان فکری

میلاد هشتمین اختر آسمان امامت و ولایت مبارک باد

کتاب "غارهای ایران" اثر مصطفی سلاحی شامل فهرستی از غارهای ایران به همراه نشانی و مسیر دسترسی و همچنین شناسنامه غارهاست.

در یادداشتی که در پشت جلد کتاب آمده است می خوانیم:

مصطفی سلاحی زاده دامنه الوند و از کوهنوردان و غارنوردان پرسابقه ایران است. این کتاب حاصل تلاش شخصی او در پیمایش مهم ترین غارهای ایران و جمع آوری اطلاعاتی دقیق از دیگر منابع و جامع ترین اثری است که تا کنون درباره غارهای ایران تدوین شده است. طبیعت ایران چنان غنی و پهنه اش چندان وسیع است که پیمایش, جمع آوری و ثبت دقیق اطلاعات هر رشته و موضوعی از آن مستلزم صرف زمان و انرژی زیادی است, خصوصا که اکثر تلاشهایی که در این زمینه صورت گرفته داوطلبانه و بدون پشتوانه مالی و تدارکاتی بوده است. امید است با ثبت و نشر این تلاش ها امکانی فراهم آید تا دیگر پژوهندگان کارهای قبلی را پی بگیرند, تکامل بخشند و برای آیندگان به میراث گذارند.

مشخصات کتاب:
ناشر : نشر نی
نوبت و سال چاپ : چاپ اول سال 1387
شمارگان : 3300 
قیمت : 6000 تومان

منبع : وبلاگ ایستاده ام چون کوه

آموزش  انیمشن گره های کوهنوردی را در اینجا ببینید

عامه مردم به اشتباه بر این باورند که اگر بدن در طول انجام حرکات ورزشی تعریق نداشته باشد انجام آن تمرینات بی فایده است و عرق کردن رابطه مستقیم با مقدار کالری مصرفی بدن و مفید بودن و سازندگی حرکات ورزشی دارد.

 برای اثبات نادرست بودن این باور، علت تعریق و رابطه آن را با حرکات ورزشی مورد بررسی قرار می دهیم.
باید توجه داشت که بدن انسان مانند تمامی موتورها عمل می کند و بی وقفه در حال انجام کار است و تولید حرارت می کند، هر چه ماهیچه ها بیشتر منقبض و منبسط شوند مقدار حرارت تولید شده نیز افزایش می یابد. بنابراین اگر راهی برای خنک شدن بدن وجود نداشته باشد بعد از بیست دقیقه بر اثر بالا رفتن درجه حرارت بدنمان از هوش خواهیم رفت.

اولین راه خنک شدن بدن دفع حرارت از طریق پوست است. روشهای دیگری نیز برای کاهش دمای بدن نظیر انتقال حرارت به محیط توسط دوش آب سرد و یا استفاده از کولر و دیگر وسایل خنک کننده وجود دارد ولی تعریق راه دیگری است که بدن از آن برای کاهش دمای خود استفاده می کند، آبی که در خون ما جاری است گرمای بدن را جذب می کند و به صورت عرق توسط غدد زیر پوست در سطح پوست منتشر شده و سبب خنکی ما می شود.
در مواقعی که دمای محیط بالاست اولین راه خنک شدن بدن تعریق است، حال اگر محیط مرطوب نیز باشد عرق روی پوست نمی تواند تبخیر شود و به صورت قطره های آب از بدن سراریز می شود.
میزان تعریق افراد بستگی به سن، جنسیت و فیزیک بدن آنها دارد مثلا میزان تعریق بدن زنان از مردان کمتر است و با افزایش سن این میزان کاهش می یابد. اما این تفاوتها بر میزان تعریق به هنگام انجام حرکات ورزشی تاثیر چندانی ندارد و تقریبا برای همه افراد یکسان است.
اگر در محیطهایی که دارای وسایل خنک کننده هستند و یا در فصل سرما ورزش کنیم ، میزان تعریق بدن کاهش می یابد زیرا هوای خنک عرق را به سرعت بخار می کند و این بدین معنا نیست که بدن ما مقدار کمتری کالری سوزانده است، بنابراین تعریق معیاری برای سنجش میزان کالری سوزانده شده و سازندگی تمرینات ورزشی نمی باشد

تعریق بدن در ورزش کوهنوردی اما می تواند مشکلاتی را ناشی نماید که از آن جمله دم کردن بدن بویژه با پوشش لباسهای بسیار در فصل زمستان است از این رو میزان پوشش رابطه مستقیمی با دمای محیط دارد به نحوی که میزان زیادی از پوشش باعث تعریق بسیار زیاد می گردد از جانب دیگر خیس شدن لباسهای زیرین و تلاش بدن برای خشک نمودن آنان نیز منجر به از دست دادن انرژی می گردد بهمین وضعیت نوع پوشش کوهنوردان می تواند تا حد زیادی این مشکلات را بر طرف کند و امروزه پوششهایی که ویژگی تفلونی یعنی نگهداری دمای بدن و جلوگیری از نفوذ آب و دفع تعریق بدن را دارند توانسته است نقش موثری را در این رابطه داشته باشد گورتکس ها نیز البته در انواع مختلف و همچنین با میزان مشخصی از زمان استفاده وجود دارند . البته در خصوص لباسهای زیر بویژه زیرپوش توصیه می شود تا حتی المکان از پوششهای غیر نخی که زودتر خشک می گردند استفاده و با خشک نمودن و تویض دوره ای آن در طول یک برنامه کوهنوردی از هدر رفت انرژی جلوگیری شود .

منبع : سایت پزشکان ایران

خبر کوتاه بود و اما ناگوار دکتر محمد مالمیر نیز پرواز کرد ....

وبلاگ :پاراگلایدر

ز جمعه۳/۷/۸۸

صبح رفتيم برا پرواز... من و وحيد غيايي، حاجي خوشدلان، مهدي مدبران،آقا تقي و ...

جاي دكتر مالمير و خالي كرديم...تهران بود.قرار بود امروز برا پرواز بريم زنجان يا كرمانشاه كه هواشناسي بارندگي نشون ميداد.اینجا

فطر یعنی بندگی نه یعنی عید سرافرازان بندگی .

عید آنان که آغاز نمودن اطاعت و طاعتی را که با نیت قرب الهی بود و دعا نمودند که خدایا آنان را در میهمانیت بپذیر و بعد سجده عاشقانه نمودند و بر تارک هستی اش پیمانه ای بلند که ای خدای . ما چیزی جز کاسه نیازپیش تو نیاوردیم و سر در آستان توبه ات ساییدیم . پس ای اله و ای خدا ما را نا امید مگردان و او نیز آنان را به قدر رهنمون شد و از آنان خواست تا در قدر دست بندگی بر آستان وی بلند نماید و بی پروا از او بخواهند که ای غیاث المستغیثین و ای غایه الامال العارفین ما را تو باش یاور و پاسدارنده .

پس ما را در نهایت صراط مستقیم قرار ده و او نیز در همان شب قدر آنان را قدر نهاد به مقدراتی که بهترینش باشد و شاید این نه قدر ما که قدر اوست و اگر از ما بود نه این مقدار که کمترین قدر نیز نمی توانستیم بیابیم از آن شب قدر .

پس او ما را رقم زده بود و ما بدنبال این عید بندگی بی محابا فریاد زنانیم که

ربنا لاتزغ قلوبنا بعد اذ هدیتنا

 می گفت : کسی برای این ورزش و رشته ای که من بدان علاقه دارم تره هم خرد نمی کند . اساسا خیلی ها آن را ورزشی رد شده در کوهنوردی می دانند . اما من بدان علاقمندم و دوست دارم رکوردهایی را در صعود قله ها ثبت کنم تا افتخاری برای خودم . شهرم و کشورم باشد . در صعود به قله لنین نیز واقعا توانایی صعود سرعتی تا قله را داشت اما دوچیز باعث شد تا خاضعانه در مقابل سرپرستی تسلیم شود اول شکافهای بین کمپ ۱ و۲ و دوم بی تجربگی اش در صعود به ارتفاع . اما امیدوارم بتواند به راه خود در عین صعودهای مطمئن ادامه دهد . تا افتخاری باشد برای آیندگان

این پست را به او تقدیم می کنم: محمدنیزه دار

پنجمین دوره مسابقات سرعتی به مناسبت یادبود آناتولی بوکرایف بر فراز البروس به ارتفاع ۵۶۴۲ متر انجام گرفت در این مسابقه که ۳۸ نفر کوهنورد از کشورهای چون ایتالیا . اوکراین . چک و... شرکت داشتند  در نهایت این نتایج بدست آمد :

Fursov Serguey 4 hrs 19 min 09 sec

Mariev Andrew 4 hrs 30 min 09 sec

Sidorenkov Alexander 4 hrs 34 min 26 sec

Berezovsky Denis 4 hrs 39 min 52 sec

Shkel Vitaly 4 hrs 41 min 38 sec

Marhan Milan (Czech) 4 hrs 47 min 22 sec

Kouznetsov Vladimir 5 hrs 31 min 04 sec

Soushko Pavel 5 hrs 55 min

Vorobjev Maxim 6 hrs 55 min 36 sec

گزارش تصویری این صعود را در ادامه مطلب دنبال نمایید